Terapia informada en trauma y terapia EMDR para adultos y adolescentes en todo Florida.
Consejera de Salud Mental Licenciada | Certificada en EMDR | Sesiones en línea.
No solo hablamos de los síntomas. Trabajamos para resolver lo que los creó.
Terapia EMDR y terapia enfocada en trauma en línea en todo Florida, para adultos y adolescentes que entienden sus reacciones — pero sienten que su cuerpo aún no ha alcanzado esa comprensión. Te ayudo a que tu cerebro y sistema nervioso procesen experiencias no resueltas, para que la ansiedad, el sobrepensar y el bloqueo emocional dejen de activarse automáticamente.
¿Esto te resulta familiar?
- Te mantienes tenso(a) incluso cuando nada está mal
- Repasas conversaciones en tu mente mucho después de que terminan
- Te desconectas, reaccionas de forma intensa o te sientes emocionalmente apagado(a) sin aviso
- Aprendiste a manejar tus emociones solo(a)
- Tuviste que crecer más rápido de lo que deberías haber hecho
- Descansar se siente extraño — no natural
- Estás cansado(a) de simplemente “sobrellevarlo”, pero no sabes cómo detenerlo
Muchas personas que llegan a terapia no se están derrumbando. De hecho, han estado funcionando durante años.
Pero funcionar no es lo mismo que sentir alivio.
Cuando las experiencias no se procesan completamente en el momento en que ocurren, el sistema nervioso sigue preparándose para ellas — incluso cuando la vida ya ha avanzado. La terapia aquí se enfoca en ayudar a tu sistema a reconocer la diferencia entre el pasado y el presente, para que las reacciones finalmente se calmen. Comenzar terapia no significa que algo esté mal contigo. Muchas veces simplemente significa que has estado manejando todo solo(a) por demasiado tiempo.
No tienes que seguir cargando con todo por tu cuenta.
Sobre mí
Soy Leana Torrez, Consejera de Salud Mental Licenciada y terapeuta certificada en EMDR, y ofrezco terapia informada en trauma en línea en todo Florida. Trabajo con adolescentes y adultos que se sienten atrapados en patrones como el sobrepensar, el agotamiento emocional, el bloqueo emocional o dificultades en las relaciones que siguen repitiéndose.
Mi enfoque se centra en comprender cómo las experiencias pasadas afectan el sistema nervioso, y en ayudar a las personas a procesar esas experiencias para que ya no controlen el presente.
Si estás explorando la terapia o simplemente quieres entender mejor tus reacciones, también puedes explorar los recursos y recomendaciones de lectura que encontrarás más abajo.
Terapia informada en trauma y terapia EMDR diseñadas para ayudar a que tu sistema nervioso procese experiencias que no pudieron resolverse en su momento.
Terapia EMDR
La terapia EMDR ayuda al cerebro a procesar experiencias que permanecen atrapadas en el sistema nervioso. A medida que esos recuerdos se procesan, la ansiedad, el sobrepensar y las reacciones emocionales comienzan a disminuir naturalmente.
Terapia de Trauma e Individual
Algunas experiencias siguen activas mucho tiempo después de que suceden. La terapia enfocada en trauma ayuda a que tu mente y tu sistema nervioso procesen esas experiencias para que ya no controlen tu presente.
Terapia para Niños y Adolescentes
Crecer puede ser abrumador para muchos niños y adolescentes. La terapia ofrece un espacio seguro para procesar emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y sentirse comprendidos.
Terapia Familiar
La terapia familiar ayuda a mejorar la comunicación, reconstruir la confianza y crear patrones más saludables para que las familias puedan avanzar con mayor comprensión y apoyo.
Terapia de Grupo
A veces la sanación ocurre mejor en comunidad. Nuestros grupos psicoeducativos de trauma ayudan a comprender cómo el trauma afecta el cerebro, el cuerpo y las relaciones, mientras se aprenden herramientas prácticas para manejar las emociones.
Recursos
Explora herramientas recomendadas por terapeutas, libros sobre trauma y recursos de apoyo en crisis, diseñados para ayudarte a comprender mejor tu salud mental y tu proceso de sanación.
